乳头凹陷的常见矫正方法

　　乳头凹陷除了影响将来哺乳和线条美外，还容易因污物和细菌堆积引起乳房感染。因此，乳头凹陷必须及时矫正，常见的矫正方法有：

　　在胸罩的中央开一个乳头大小的洞，戴上胸罩后使乳头挤向外面，并保持在突出的位置上。

　　在乳房发育过程中，每天早、晚用手指轻轻将内陷的乳头向外牵拉。在牵拉的同时用拇指和食指轻轻按摩乳头，给乳头以不断的刺激。每次做5〜10分钟。

　　只要按以上方法坚持一段时间，乳头就可以保持在突出的位置上。

　　胸罩的选戴应大小合适，避免和改正束胸的不良做法，以免乳头凹陷现象进一步加重。