产后乳房怎么恢复弹性

　　不少女人在产后的时间里面都会导致乳房变形甚至下垂的情况，对于美体的女人来说这是非常尴尬的问题，产后乳房要怎么才能恢复弹性呢?下面就跟着小编一起来看看吧。

　　选择合适的内衣

　　其实作为女人，内衣的选用是非常重要的事情，选择小了，就会影响胸部的发育，而大的就会出现胸部下垂的可能，所以合适的内衣才会更好的帮助乳房的发育，产后也是胸部促成二次发育的大好时机，所以在这个时候就要及时做好内衣的穿戴，只要胸部变得更加坚挺，那么乳房自然就会恢复弹性。

　　适度按摩

　　按摩乳房是可以帮助乳腺的发育，在产后按摩可以刺激二次发育，而且按摩胸部还能够刺激血液的循环，对于赘肉的消除也是有很大的改善，这样不仅可以丰胸，还能让胸部预防下垂的好处，而按摩乳房还能够帮助乳汁的分泌，这样也是产后开奶的一种方式。

　　坚持母乳喂养

　　产后女人不能停滞母乳喂养的习惯，要知道宝宝断奶了才可以，因为母乳是宝宝成长阶段最有利的食物，也是增强宝宝的体质和发育的唯一营养来源，而且在宝宝进行母乳吮吸的时候，是可以帮助乳腺的分泌，这样对于预防乳腺疾病也是有很大的帮助，而且还能够刺激丰胸，增加乳房的弹性。

　　产后女人要怎么预防乳房下垂呢?

　　肯定是要选择正确的喂奶方式，一般来说女人在喂养母乳的时候最好是要坐着喂养或者是侧卧式，这样可以保证宝宝在吮吸的时候能够更加方便，而且也能够预防宝宝出现窒息的可能。

　　还有就是在宝宝吮吸乳头的时候，是可以帮助乳腺的发育，帮助乳房二次发育的好处，但是喂养的时候要注意避免喂养的时候出现牵拉奶头的情况，而且还注意两边乳房的大小，不要形成一大一小的尴尬局面。

　　还有就是睡觉的时候睡姿也是很关键，要避免乳房受到压迫，出现下垂甚至变形的情况，所以睡姿最好是采用平躺，或者是侧卧，这样可以保持乳房的正常发育。

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