产后掉发严重怎么办

　　一些妈妈们在产后就会出现掉发的现象，而且属于异常的脱落，有时候还会显得特别严重，那么你知道这是什么情况吗?下面就和小编一起来看看吧。

　　一个原因是因为产后的女人身体内的激素发生了变化，也就是说本来体内有着足量的性激素在分泌，在经过分娩之后，会直接影响性激素的分泌，这样就会导致一些头皮营养无法跟上，就会出现掉发的现象，所以激素的也会导致掉发的可能。

　　产后的营养是一些妈妈们需要注意的事情，产后如果营养跟不上的话，或者说自己在限制饮食的话，也极有可能会导致掉发，本来产后的时间里面是恢复身体的好时间，可能会有些妈妈们急于给自己恢复身材，怕自己吃太多东西变得太胖，所以在饮食上做出了节食的计划，这样也会直接导致掉发的现象。

　　产后的精神压力一定要放松，一些孕妇在怀孕的时候可能处于极度紧张的状态，而一旦分娩之后，则会显得更加的烦躁不安，这样的负面情绪也会直接影响体内的激素平衡，对于掉发的可能性也是非常高。所以一定要保持自己的精神状态，多舒缓自己的情绪。

　　那么产后出现掉发要怎么办呢?

　　一定要注意饮食，不要因为担心自己的身材发生严重的变形，而对自己的饮食太过于苛刻，这样是最不明智的选择，如果是害怕发胖，可以选择少食多餐的方式，不会影响营养的正常摄取，而且对于一次性的饭量也有控制的效果。

　　保持乐观的心态，孩子既然已经出生了，应该要感到开心才是，就算是因为怀孕以来一直紧张的情绪，也应该放下来，看到自己的宝宝之后，应该有的只能是开心，而没有其他什么消极的情绪，其实看着宝宝就会开心了。

　　适当的要选择按摩头皮，可能因为一些激素的问题，头皮吸收到的营养会比较少，适当地按摩可以增加头皮吸收的面积，这样也是可以缓解掉发的严重性。

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