产后保健

徒手挤奶的说明及图示：...

产后营养的补充是非常重要的，除了要恢复之前消耗掉的体力，还要有额外的能量去照顾小婴儿与哺乳，不能一味的听信传统习俗来「吃补」，过与不及都...

据小编所知,许多妈妈生完小孩后,包括女星们也是,因为在怀孕期间,过度补充营养品,或者营养过剩,致使妈妈们身材肥胖,给人一种没胸的感觉,其实,是因为腰...

妈妈产后身体抵抗力比较差，喂奶期间容易感冒了，又不敢乱吃药，担心影响到宝宝的健康，怎么办呢?这个时候妈妈们只能通过日常护理和食疗来使之康复...

许多准妈妈们都想产后就减肥,可是准妈妈们要知道,哺乳期减肥是要根据自己身体恢复的怎么样,对妈妈和宝宝的健康都是有着极大的关联的,如果产后快速减...

很多妈妈在怀孕期间为了宝宝的健康努力补充营养，所以很容易造成产后肥胖，不管是顺产还是剖腹产，很多妈妈都为自己准备了收腹带，几乎所有女性剖...

林志颖老婆在12月初生下双胞胎宝宝Jenson和Kyson，哥哥KIMI一下拥有两个弟弟，爸爸林志颖则瞬间成为三宝爸，即将开始一家五口的热闹生活，而老婆陈若仪...

新手妈妈哺乳经常手忙脚乱，乳房肿胀却挤不出乳汁，让人好挫折。为了解决哺乳妈妈乳房胀痛，「通乳师」因应市场机制出现，按摩一小时要价200到500不...

哺乳期感冒了怎么办?这是很多产后妈妈关注的问题，不仅自己会担心，全家人也会担心，如果哺乳期感冒了继续给宝宝喂奶是否对宝宝有什么影响?...

很多网友经常问小编哺乳期不能吃的东西有哪些?小编也曾经是一个孕妈，知道哺乳期妈妈的饮食很关键，网络上出现各种各样有关“哺乳期不能吃的东西”...

许多哺乳妈妈都会遇到的乳头拉长困扰，有人说使用挤乳器才会有这问题?停喂母乳后要花多少时间才能恢复?还有乳头变大变深色到底是因为哺乳还是因为...

很多孕妈妈在产前的时候都会出现焦虑，烦燥等状况，严重的时候可能伴有伴有恶性妊娠呕吐，易导致早产流产，这种状况被称为产前忧郁症，那么造成孕...

从健康的角度考虑，顺产一个月后可以穿塑身衣，最好是等身体回复后再使用。因为塑身衣对身体是有一定的压力，才能收紧脂肪。...

产后体形恢复操...

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芹菜营养十分丰富，其中芹菜的蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍，铁含量为蕃茄的20倍左右，芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，对人体健康都十...

哺乳期妈妈的营养补充需要格外关注，那哺乳期能吃香瓜吗？答案是肯定的。哺乳期适当吃些香瓜，除了可以补充哺乳妈妈身体所需的维生素及矿物质，还...

人体所需要的各种元素都是从食物中得到补充，哺乳妈妈摄取的营养素与宝宝的健康密切相关。其中，微量元素对宝宝的成长发育起着重要的作用，哺乳期...