怀孕前三个月注意事项

　　怀孕前三个月是一个非常重要的阶段，不少得知自己怀孕的准妈妈们都会十分吧紧张，因为前三个月胎儿开始在母体中发育，一些主要器官，诸如大脑、眼睛等都开始慢慢发育，此时如果不加注意，就会导致严重且不可挽回的结果，所以怀孕前三个月孕妇就应该小心小心再小心，来和小编一起看看孕妇们前三个月都应该小心些什么吧。

　　1、避免干体力活，尤其是对于弯腰，下蹲等对腹部造成挤压的动作都应该进行避免，不要搬重物，腹部发力会会导致挤压腹腔，极易导致流产。

　　2、不建议夫妻双方进行同房，此时由于母体分泌雌激素与孕激素，子宫处于非常松弛的状态供胚胎生长发育，但是胎盘还未完全形成，胚胎与母体连接不紧密，在外界的撞击以及性行为刺激子宫之后，非常容易造成流产或者见红，对母婴都不好。

　　3、保持良好的心态，不要过度紧张，保持情绪稳定。

　　4、补充大量的优质蛋白、维生素、糖类、脂肪、微量元素等营养成为，保证营养均衡，推荐每天都食用鸡蛋、牛奶、豆制品等。

　　5、加强锻炼，促进体内血液循环，孕期女性免疫力下降，容易感染细菌或者病毒导致发烧或者感冒，对体内的胎儿影响非常大的。可以选择强度很低的运动，比如散步、孕妇体操等，游泳、骑马、潜水之类的剧烈运动就不要进行了。

　　6、每天补充叶酸，叶酸是只能通过食物而不能人体合成的对婴儿的神经系统生长发育极为重要的维生素，孕妇可以询问医生意见之后服用一定量的叶酸，叶酸只在怀孕初期有效，中后期就不会产生作用了。

　　7、定时定期孕检，通过技术手段获知婴儿的生长和发育情况，对怀孕的总体情况进行何准确的评估和指导。

　　8、体质差的孕妇尽量卧床休息，剧烈运动可能导致滑胎，体质较好的孕妇也要多多休息，除了一些必要的生理活动，其他的重体力家务活或者很繁琐很细致的工作就不要插手了，多多休息才能保证胎儿的生长发育。

　　9、避免接触有毒物质，家里人不要抽烟，妈妈吸入的二手烟会对胎儿的神经系统造成一定伤害。

　　10、无特殊情况不能服用药物，口服药物时一定要询问医生意见，防止婴儿发育畸形。