想怀孕怀不上教你三招

　　1、先去医院做一个全面检查。想要更快更好的怀孕，就要借助科技手段，先去医院检查夫妻双方是不是都是健康的，有没有遗传病，身体素质支不支持要小孩。如果发现哪个方面出问题了，就积极治疗，千万不要有什么负担，毕竟有些事情不是我们能够控制的，只要积极解决问题就好，不要害怕问题发生。而且孕前检查也是对双方家庭和小孩的负责，排除一些不利因素，以最好的状态迎接一个孩子，才是负责任的父母。只要双方的身体健康，那么怀上孩子及时迟早的事情。

　　2、好好备孕。备孕期起码有半年，夫妻双方都要积极准备，多做运动，提高身体素质，特别是妈妈，更加要好好锻炼时身体，毕竟十月怀胎不是常人可以忍受的痛苦，好的身体素质才能全身心养育小孩;平时双方都要健康饮食，丈夫不要抽烟喝酒，不要熬夜，酒精和熬夜会导致精子数量和质量都全面下降，对备孕极其不利，妈妈要清淡饮食，多吃补品，少吃辛辣食物，保持愉快的心情，保持激素正常分泌。有的小夫妻备孕本来身体就不好，压力又大，很难怀孕，但是没关系，只要好好调理身体，总有一天能够迎来小生命，保持好心态就好了。

　　3、把握好排卵期。女性一个月只会排除一颗卵子，一颗卵子只能存活不到一个星期，只有富有活力的卵子遇上精壮的精子才能生下最好的小孩，所以两人一定要把握机会，在排卵期前后同房，有助于怀孕。如果是经期不规律的女性，可以用基础体温法或者排卵期试纸检验法来判断排卵期。由于精子能够在女性体内存活一段时间，所以，在排卵期前后三天同房受孕是最佳时机。