孕期这两样必须注意！准妈妈们赶紧看一下

　　第一件事，必须保持良好的饮食规律和习惯

　　很多孕妇其实可能还很年轻，还没做好做妈妈的心理准备，稀里糊涂就怀孕了，然后怀了孕之后她们也没有注意太多，依旧像之前那样生活，想吃什么照样吃，想什么时候吃东西就什么时候吃东西;因为怀孕还会导致情绪不稳定，也经常会出现一些任性的行为，导致饮食没有规律和稳定;

　　其实这样是对于腹中的胎儿及其不利的。以前你吃什么可能影响的只是你自己，而因为你属于成年人，身体较为成熟，一时之间可能也难以出现身体问题;但是孩子不一样，而你现在饮食也需要维持孩子的生长发育。你如果不按规律吃饭，或者吃一些不好的食物，可能会造成体内出现问题，堆积毒素，而这些毒素沉淀有时候就会让一些新生胎儿出现难看的胎记;

　　第二件事，尽量远离你的手机

　　经常玩手机对于你的健康是不利的，对于怀孕期间的孕妇来说更是如此，甚至它也可能会让孩子出生时带有难看的胎记。这是因为手机通常会但带有大量的电辐射，而辐射若是过多，有可能就会导致孩子脑部发育受影响，以至于出生时有可能出现胎记。

　　所以，如果你是一个孕期的准妈妈，那就应该多注意一下，不仅是为你自己负责，也是为你的孩子负责。

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