怀孕第一周的症状表现 这些方面一定要注意

　　什么是怀孕第一周?

 　　怀孕第一周是从末次月经的第一天算起，因此本周你处在月经期内。

　　现在精子和卵子尚未结合，胎儿尚未形成。成熟的卵子直径约0.2毫米，成熟的精子约50微米长，它们分别存在于你和你的伴侣体内。

　　精子家族庞大家庭成员众多，它们个个都是游泳健将，但只有最优秀者才能冲破重重阻碍赢得卵子妹妹的“芳心”;而此时卵子妹妹正乖乖呆在你的体内“养尊处优”，等待着那位最优秀的精子勇士的到来。

　　这期间准妈妈有什么变化?

　　此时的你还处于末次月经进行的时候，没有怀孕，所以并没有明显的症状。胎儿现在还是以精子和卵子的状态存在你和准爸爸的体内。如果这个月受孕成功，那么下次来月经将是你生完宝宝之后。

　　如果卵巢排出的卵子没有受精，子宫内膜就会脱落、出血，形成月经，在激素作用下，卵巢又开始准备释放另一个卵子。所以，如果在这个月受孕成功，你将在下个月直到分娩都不会来月经这个“老朋友”了。现在你要做的就是放松心情，积极的调节身体，用最好的状态迎接宝宝的到来。

　　准备怀孕期间准爸准妈应该怎么做?

　　1、避开受孕不利因素：你已经开始准备要一个可爱的宝宝了，这时你和丈夫都应戒掉烟酒，因为过度抽烟喝酒可能会造成精子和卵子畸形，您一定不愿意让宝宝的生命在异常状态下开始吧。在有计划的受孕过程中，不要接触有毒物质，如麻醉剂、农药、灭害灵、铅、汞、镉等，不要照射X光等放射性物质。这时要保持身体的轻松闲适，不要在大强度运动和过度疲劳的状态下受孕。

　　2、排卵试纸：如果你已经做好了怀孕的准备，在准备过程中，排卵试纸可以让你准确地掌握排卵周期，不过一定要学会正确使用才行。一般来讲，排卵测纸需要连续使用5天，检测的最佳时间是每天早上10点到晚上8点。做完测试后留下测试结果和日后的测试进行比对，或者是将测试结果详细记录下来，直至检测出LH峰值，这样就能预知排卵时间准确受孕了。

　　3、补充叶酸：叶酸对胎儿的神经管发育有着密切关系，如果您计划要一个宝宝，应该从怀孕前3个月就开始补充叶酸。你每天需要的叶酸量为600微克～800微克。在购买前记得查看叶酸片的剂量，选择孕妇专用的叶酸补充剂，别买错哦!

　　4、补充营养：准备怀孕的你可以多吃一些身体储存量较少的营养素，如富含锌、铁、钙等的食物，为早期胚胎正常发育打下物质基础。准爸爸可以多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、韭菜等富含锌和氨基酸的补肾壮阳食物，因为这些食物有助于形成优质的精子。

　　5、基础体温：计划怀孕了，你需要常常关注自己的基础体温，因为基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度。如果基础体温高温期较长，可以持续13—14天，那么就表示卵子的质量不错。并且如果持续两周以上较高的基础体温，就要考虑去医院检查一下，因为你有可能是怀孕了。

　　在饮食方面

　　1、营养要丰富全面，保证每天的饮食结构合理，配餐中要尽量包括主食(米、面或其他杂粮);有色蔬菜(红、黄、绿色)与水果;鱼、肉、禽、蛋、奶及豆制品、食用油、调味品、坚果类食品等。这样才能均衡膳食，保证营养。

　　2、每天清晨空腹喝一杯新鲜的白开水或矿泉水，可以起到洗涤体内器官的作用，而且对改善器官功能、防治一些疾病的发生都有很大好处。

　　3、一定要吃早餐，而且要保证早餐的质量。最好有50克面包或粥作为主食，1个鸡蛋(或四五片牛肉)，250毫升牛奶或豆浆，少量蔬菜，要做到营养丰富均衡。

　　怎样鉴别早孕期出血原因呢?

　　受孕后不久，比如受精2周内，是不容易鉴别的。首先那个时期血HCG和孕酮都不高，血HCG低于1500-2000 IU时B超也不会看得见，就只能先观察了。

　　受精3周后，是胚胎种植后迅速发育的时期. 血HCG翻倍明显，孕酮会在25-30ng/ml以上。这时就可以根据血指标的动态变化和B超找原因了。当血HCG升高至1500 IU以上，可用阴道B超找胚胎影子。当血HCG升高至2000 IU以上，可经腹部B超找到胎囊。

　　受精3周后的出血，除了用B超找原因以外，还可动态观察血HCG和孕酮的变化，通常3天左右就要复查一次：如阴道出血后HCG迅速下降，多表明胚胎已经流出去了或者已经死亡。如果血HCG上升缓慢，则可能是宫内胚胎发育不良或宫外孕。

　　在B超检测到胚胎的位置之前，如果有HCG的下降或消失，通常俗话讲是生化妊娠。生化妊娠者无法再鉴别宫外孕或者是宫内孕。

　　早孕出血怎么办?

　　1.要减少活动(不代表一定要总卧床不起来);2.掉出的东西仔细观看，有肉样组织保留给医生看。3.伴明显腹痛、或出血多似月经量、眩晕，要去看急诊，避免宫外孕内出血延误抢救时机。4.如没有上述症状(腹痛、出血多、眩晕等)。需定期抽血查孕酮，血HCG和B超，通常至少每3天查一次。

　　在定期抽血查孕酮和血HCG的过程中，如出血后血HCG迅速下降，可能胚胎已经流出，要每周查血HCG直至追踪到正常水平。如果血HCG上升缓慢，要密切观察，每3天左右查孕酮，血HCG或B超，如果此期间发现宫外孕，要迅速处理。如已确认宫内孕，就要观察胚胎在宫内的发育情况了。如血孕酮低于15ng/ml，则胚胎较危险。如血HCG持续缓慢上升，3天间隔上升不足20%，也说明胚胎发育不良。当医生综合各种指标确定胚胎已停止发育，应尽早清宫。