上课注意力不集中？如何培养孩子的注意力

　　(一)不要打扰正在认真做事的孩子

　　培养注意力集中应该是一以贯之的。你有没有见过这种情况，孩子在很认真地玩积木，母亲凑上去问一句，孩子渴不渴，要不要喝口水。父亲凑上去问一句，孩子想不想换个小火车玩。玩玩具不专心无所谓，只要上课专心就好了这种想法是错误的。

　　(二)父母以身作则

　　要求孩子注意力集中，家长首先自己要做到。如果家长平时就喜欢一边看手机一边做其他事，却不允许孩子这么做，孩子内心就会产生排斥。孩子看见专心看书的家长，也会努力让自己专心学习。

　　(三)制定恰当的学习时间

　　低龄的孩子没有办法长时间专注于一件事情上面，这是很正常的。制定孩子集中注意的时间不应该是他可以轻松达到的，也不该是他永远不能实现的，而是他通过努力可以达到的。在这个基础上逐渐延长，才能提高孩子的自信心。

　　(四)提高孩子的身体素质

　　另外，要注意孩子是不是因为睡眠不足或者营养失衡导致精神涣散。是的话要及时调整孩子的饮食起居。

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