秋季坐月子有讲究，注意5件事

　　我们都清楚产妇在生育之后就要好好的休养，因此产后坐月子成为一种习惯。那么你知道吗?坐月子期间不管是饮食还是衣着都是有讲究的，尤其是在秋季这个忽冷忽热的季节里面更应该注意保暖了。那么下面就去看看在秋季坐月子注意哪些事。

　　1. 保暖是首要任务

　　天气多变是秋季的特点，因此坐月子是应该掌握好天气情况，及时的增加或者减少衣物。一般来说秋天都是早上跟晚上偏冷，中午的时候相对来说比较热。因此早上以及晚上都应该穿多一点，最好是多穿个外套就好了，中午的时间就会比较热了，产妇可以穿薄一点，但是要注意下午三点左右就要开始降温了，注意保暖。

　　2. 清淡的饮食补一补

　　坐月子期间多补补是正常，但是切记不要补过了。有些父母就是为了产妇着想因为每天都是各种油腻食物，其实秋季是属于容易上火的节气，因此饮食最好是避免油腻，最好是以清淡饮食为主。你可以选择让产妇喝喝粥，多吃一下甘蓝苹果或者是豆浆等有利于产妇健康的饮食。

　　3. 注重自身的卫生

　　在不少的父母的眼中坐月子期间是不能沾水的，不然会伤及身体，因此洗头洗澡成为禁忌。其实这是错误的认知，坐月子的时候是可以洗头洗澡的。不过洗头应该是在产后一周才行，洗澡不能冲洗只能擦拭。

　　4. 多补水

　　其实秋季干燥的天气本来就要多补补水，因此坐月子期间可以多喝水来避免干燥上火找上门来。

　　5. 远离干燥环境

　　秋季因为天气干燥所以灰尘随处可见，因此产妇还有新生儿容易造成呼吸道疾病的困扰，所以在家里最好是备上加湿器。

　　以上就是精心整理的坐月子时该注意的事情，不少的妈妈纷纷表示在坐月子的时候最好不要吃凉的水果，不让容易导致腹泻缠上宝宝严重还可能导致肺炎的出现。所以说有些事情该注意的还是要注意。