明星产后如何恢复身材 看明星辣妈小妙招(2)

　　孙俪的减肥方法

　　产后瘦身运动

　　孙俪产后主要是以轻量运动为主，甚至在产后的第一天后就做深呼吸运动，这样可以扩大胸部，收紧腹部，起到很有效的瘦小腹的作用。

　　产后减肥进行的时间

　　1、月子期间不可减肥

　　2、产后6周，可以开始减肥了。

　　3、产后2个月，减肥循序渐进。

　　4、产后4个月，加大减肥力度。

　　5、产后六个月，减肥的黄金期。

　　产后减肥的最好方法就是均衡饮食，做些适当的运动，不妨参考下明星们的方法。