九个月的宝宝辅食食谱做法有哪些

　　九个月的宝宝食谱一、虾仁豆腐

　　素材：豆腐1块、虾仁5个、植物油2滴做法：

　　1、豆腐洗净、切丁;虾仁切丁。

　　2、超过烧热，加植物油，放虾仁炒熟，再放豆腐丁同炒，翻炒均匀即可。

　　tips：虾含有丰富的蛋白质与矿物质。虾中丰富的镁，对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统。虾中所含的磷、钙可以促进宝宝骨骼和牙齿的顺利生长，增强体质。

　　九个月的宝宝食谱二、西兰花鸡肝粥

　　素材：鸡肝1块，西兰花2小朵，大米适量做法：

　　1、 准备食材：把鸡肝焯水;西兰花焯熟;鸡肝和西兰花都切碎;

　　2、把大米淘好，放入电饭锅，快熟时放入鸡肝，出锅时放西兰花搅拌好即可。

　　tips：鸡肝营养丰富，尤其是铁的含量，因此是宝宝的补铁佳品。鸡肝中维生素a的含量超过奶、蛋、肉、鱼等食品，宝宝常吃鸡肝，可以使眼睛明亮，精力充沛。

　　九个月的宝宝食谱三、什锦猪肉菜末

　　原料：猪肉0克，冬菇和胡萝卜各15克，肉汤适量。

　　制作方法：

　　将各种材料分别清洗干净后(干冬菇需要浸软)，然后切成碎末。将猪肉末和各种蔬菜末一起放入锅内(西红柿末除外)加肉汤煮软，再加入西红柿末略煮即可。

　　做什锦菜末时，可以更换蔬菜的品种，2-3种蔬菜搭配均可。但要注意草酸多的蔬菜和纤维多的蔬菜暂时不适宜给宝宝食用。

　　九个月的宝宝食谱四、番茄洋葱粥

　　食材：西红柿半个、洋葱1/4个、白米20克。

　　做法：将西红柿和洋葱清洗干净后切成碎末状(或者搅拌成泥)，然后将这些蔬菜放到锅里煮(注意西红柿不宜过量，以免过酸会引起宝宝肠胃不适)。将蔬菜和白米加水一起煮成粥。用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣，即可给宝宝喂养。

　　九个月的宝宝食谱五、山药枸杞羹

　　原料：山药半根、糯米50g、枸杞子一把。

　　制作方法：山药去皮然后清洗干净，切小块(要根据实际情况，有一些反而是整段比较容易搅拌);糯米淘洗干净，入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用。孺米山药汁、枸杞子下入锅中煮成羹即可。

　　九个月的宝宝食谱六、鸡蛋磨牙饼干棒

　　食材：低筋面粉100g、鸡蛋1-2个、玉米油10克。

　　制作方法：取1个鸡蛋蛋黄打散，加入油。搅拌均匀。然后加入面粉揉成面团，给它盖上保鲜膜，让它放松15分钟。然后用擀面杖将面团擀成薄片状，宽约8厘米，厚度约为0.8厘米，切成宽1.5厘米左右的条状。摆放到铺了锡纸或烘焙纸的烤盘上，表面刷全蛋液，烤箱中层，160℃，烤至表面上色，约25分钟。