如何给婴儿补钙 看完你就懂了

　　钙质对于婴儿的成长阶段中处于非常重要的地位，而且在婴儿成长中，补钙的方式也有很多种，如果你不知道如何给婴儿补钙的话，接下来和小编一起来看看，你就会明白了。

　　多晒太阳

　　我们都知道晒太阳是可以帮助身体补钙的效果，而且对于婴儿也是一样的作用，因为阳光中的紫外线可以帮助肌肤内部钙质的吸收，所以这样会比较快，但是要注意的是，婴儿的肌肤是显得比较娇嫩，如果在持续晒太阳的话，会有肌肤损伤的可能，所以晒太阳的时间要适宜，不宜高温暴晒。

　　补充钙质食物

　　生活中有很多含有钙质的食物，而在宝宝成长的过程中，食补是现在很多家长都会选择的做法，比如说牛奶或者是奶酪，或者是一些豆制食品，这样都是可以帮助婴儿起到补钙的作用，当然这其中也要助于搭配，最好要科学一点，以免造成营养的流失。

　　吃补钙剂

　　其实很多时候婴儿在成长的阶段中，由于不同的宝宝可能对于钙质的吸收程度不一样，有的婴儿在成长的时候，钙质元素供不应求，所以这时候钙质就会缺失比较严重，这时候可以吃些补钙剂，这样是可以更好的帮助婴儿补钙的作用，也是不错的及时治疗钙质不足的情况。

　　适度运动

　　为了保证健康的成长，所以婴儿也是需要适度的运动，而运动可以帮助骨骼之间的刺激，这样是可以帮助骨骼之间的生长，而且可以也是可以避免钙质流失的情况，都说生命在于运动，这样适度的运动也是可以帮助补钙的效果，而且运动对于食物营养的摄取也会更加充分。

　　但是婴儿补钙也要时刻注意，因为钙质吸收过多未必是件好事。

　　容易出现迟缓发育

　　因为我们都知道宝宝对于营养的需求是有一定的标准，如果是过多摄取的话，这样会阻碍其他元素吸收的作用，导致单方面营养过剩的症状，这样对于婴儿的健康成长会带来很大的影响。

　　容易增加肾脏负担

　　钙质元素的增加，不仅会造成其他元素减少的可能，而且对于内部机体活动也会出现阻碍的情况，最为明显的就是防止排泄的平衡，这样是会加重肾脏的负担。

　　容易钙化

　　补钙在婴儿成长阶段是必须的，但是也要注意一个量，要避免钙质增多的情况，否则就容易出现钙化的情况，而且还会导致骨骼变得更加酥脆。

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