红枣的吃法 红枣小米粥补脾润燥

　　一说到红枣小米粥的功效与作用信很多女孩子都知道，但是如何在知道的情况吃的更加有营养呢？红枣红红的颜色让人看着就有食欲，不知道大家是否想学习一下呢？就跟着小编一起来看看吧。

　　食材：

　　小米、红枣。

　　做法：

　　1、红枣提前用水泡软。小米洗干净，放入适量水，再加上红枣。

　　2、大火烧开后，转小火煮。带小米变软后，加入冰糖再煮10分钟即可。

　　红枣小米粥有补脾润燥，宁心安神之功效。此粥老少皆宜，对婴儿营养不良，夜寐不宁有很好的治疗作用，很适合7到9个月的婴儿食用。