育儿常识：如何预防宝宝贫血

　　贫血在宝宝时期也是很常见的一种病症，一旦出现这样的情况，对于宝宝的健康成长都是有一定的影响，那么你知道预防婴儿贫血吗?下面小编就给大家推荐几个方法吧。

　　坚持母乳喂养

　　母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，而且自身的体质也会不断提升，而且母乳的营养成分可以帮助宝宝对于铁质的吸收，所以想要预防贫血的症状，就要坚持给宝宝喂养母乳。

　　补充含铁量的食物

　　食物有很多是富含铁质的成分，所以宝宝在平时的饮食中也要注意这些食物的及时摄取，这样对于体内的铁质含量也有一个充足的条件，就不用怕合成血液的时候条件不够，常见含铁量多的食物有蔬菜、肉类食品、牛奶，这些食物都是含有铁质，所以宝宝在饮食的时候要多加搭配，这样是可以预防贫血的症状。

　　多吃水果

　　水果中含有非常多的维生素C，维生素C是可以帮助铁质的吸收效果，所以在宝宝的饮食过程中也是可以辅助一些水果给宝宝喂食，这样是可以帮助铁质吸收的充分，维生素C虽然是不可以帮助造血，但是它是间接帮助了这样的进程，所以也是可以预防贫血的症状哦。

　　那么你知道怎么预防之后，下面就来看看贫血会给宝宝造成什么不好的影响吧。

　　免疫力下降

　　一旦宝宝出现了贫血的症状，那么免疫系统就会有衰退的情况，进而就会出现各种各样病症出现，所以是很容易出现生病的情况。

　　体质变弱

　　只要患有贫血的症状，都会出现体质虚弱的情况，而且很多时候你会发现，贫血的宝宝在很多时候都是比不了其他健康的宝宝。

　　容易缺氧

　　如果说宝宝出现贫血的情况，就会造成缺氧的情况，这样会导致体内的代谢的缓慢，而且这样就会更容易给身体积累更多的毒素，对于健康也是有很大的影响。

　　精神不佳

　　宝宝的哭闹应该是最让人注意的，但是出现贫血的症状之后，宝宝就会出现焦躁的情绪，而且体现出来的都是精神不佳的状态，所以看宝宝的情绪就能看出来啦。

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