一岁宝宝便秘怎么调理 记住这几个方法

　　其实对于一岁的宝宝来说，已经开始接触到奶粉和辅食的添加中，所以对于食物的消化可能不会那么好，容易出现便秘的情况，那么你知道一岁多的宝宝便秘要如何调理吗?下面小编就给大家介绍几个方法吧。

　　其实一岁的宝宝出现便秘的时候，最为担心的就是我们的爸爸妈妈了，一般这样的情况下，都会比较着急，而且还会变的手忙脚乱，其实只要几个方法就能够轻松缓解。

　　使用开塞露

　　一般宝宝在出现排便有困难的时候，甚至是便秘严重的情况下，爸爸妈妈们是可以使用开塞露的方式，来帮助宝宝排便的作用，而且不会给宝宝带来不良的影响，可以放心使用。

　　腹部按摩

　　因为一岁多的宝宝出现避免的情况，大都是因为肠胃出现了消化不良的现象，所以可以适当按摩腹部，这样是可以促进肠道的蠕动，对于排便有一定的好处，而且这样也是可以缓解便秘的症状。

　　多喝益生菌

　　酸奶中含有大量的益生菌和乳酸菌，可以帮助肠道的蠕动，而且益生菌还可以清理肠道的病菌，这样就可以帮助排便的作用，而且也可以及时提供营养成分给宝宝。

　　多喝水

　　一岁多的宝宝因为肠道和食道比较接近，所以在喝水的时候，可以比较块地进行肠道的冲洗，这样是可以促进新陈代谢的速度，对于粪便的排出也是有一定的效果，而且水分也是应该要及时补充。

　　多吃高纤维食物

　　宝宝在添加主食的时候要多吃一些富含高纤维的食物，这样有助于促进肠道的蠕动，而且对于排便也是有一定的帮助，从而可以缓解便秘的症状。