冬天宝宝如何预防感冒

　　冬天是流感的高发季节，而这时候的宝宝都是免疫力比较薄弱的时候，所以很容易出现感冒的症状，那么你知道冬天宝宝怎么预防感冒吗?下面就让小编来告诉你吧。

　　母乳喂养

　　对于宝宝来说，母乳就是比较唯一的一个主要的营养供应，而且也是最重要的食物来源，母乳可以提供宝宝所需要的营养物质，而且对于免疫力也有一定的加强，所以一旦到了冬天，妈妈也是应该给宝宝及时喂养，这样就可以有效预防感冒的几率。

　　适当运动

　　体质是可以在运动中慢慢地提高，其实宝宝也是可以运动的，多多伸展肢体，或者多走走路，到外面多呼吸一下清新空气，这样也是可以让身体及时适应冬天的温度，只要体质得到了加强，那么免疫力和抵抗力的能力也会有所提升，这样就不大有感冒的可能了。

　　保证宝宝的睡眠

　　冬天是很典型的昼短夜长的时候，所以就意味着需要有更长的时间用来睡觉，所以一定要保证宝宝的睡眠质量，一般在冬天睡得好的宝宝，精神状况就会比较好，这样就会看到他们会比较开心，自然就不会有感冒的可能了。

　　饮食健康

　　可能到了冬天，也是宝宝的成长阶段，就想要给宝宝做一些进补的做法，其实宝宝这时候最需要的也就是母乳而已，所以对于一些大补的东西宝宝也是不大需要，宝宝的肠胃系统也不是那么完善，所以不建议大补哦，只要母乳，其他饮食清淡点就可以了。

　　多喝水

　　宝宝跟我们成人一样，也是需要喝水，因为冬天确实是大补水的时候，所以不能因为宝宝还小，就不给她喝水了，应该适当地给宝宝喝水，这样也可以增强宝宝的体质，提高免疫力，而且喝水可以保持体内的水分充足，还可以帮助宝宝不被冬天寒冷的气候所干燥的可能。

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